水泡可能非常痛苦。如果您走的更遠，您應該會期望它不會輕鬆愉快。而且水泡可能會加重。
但是當您決定走路時，除了疼痛和增加水泡之外，您還有什麼風險？如果您想訓練長距離步行，而決定走30公里（約18英里）的步行路程，而忽略腳上有水泡的事實呢？
是否存在嚴重感染或永久性損害皮膚的風險？還是僅僅是關於耐力？
風險是水泡會變得越來越糟，並繼續干擾您的遠足體驗。它們會變得更大，更痛苦，並最終撕開並有被感染的危險。這個過程可能很快發生-從您第一次發現腳有疼痛開始，<就會在15分鐘內出現水泡。我個人沒有嘗試將它們的遠足時間延長，但是我認為水泡破裂不會花費很長時間（一天，如果您有足夠的摩擦力）。傷口開放後，除非保持清潔和乾燥，否則感染將成為持續的風險，而這在徒步旅行時很難用腳做。 （而且，為解決您的問題，所有感染都非常嚴重。）
長途步行
您提到了30公里的徒步旅行...建議您從短途遠足開始，並在數週或數月的時間內緩慢增加距離。這將使您有機會：
我不知道您是否正在為此計劃做具體準備，但是如果不做任何其他準備就“從沙發上走”到30公里的遠足路段會讓您處於準備狀態對於各種過度使用的傷害（除了起水泡，您還可能出現膝蓋或踝關節問題），可以通過逐步的培訓經驗來避免。
這部分取決於您如何產生水泡，但從這個問題上我想我們可以認為這是由於它們起摩擦作用。
按您的期望水準
>這是極端的結果嗎？是。永遠不會發生，因為那時候“走過痛苦”幾乎是不可能的，並且會極大地故意無視您的健康。
關於長期影響，您甚至可能會長期遭受影響。您步行30公里。在第三階段（直接摩擦生皮），您很容易會留下疤痕。我的水泡在腳趾上留下了疤痕，我在短途步行中忽略了它。這是一個永久性的煩惱，因為它現在很容易在相鄰的腳趾上引起水泡。
我將分享我對水泡病的了解，以及我能做些什麼以使他們最少遭受痛苦。水泡主要是由於潮濕造成的，通過實際的濕鞋襪或襪子或由於汗液引起的。這些是我要遵循的幾件事，自從我開始做這些事情以來，即使我在印度森林中徒步旅行了大約5天，例如走了80-90公里的路程，我也設法減少了痛苦的發生。
所有這些使我遭受水泡病的頻率降低了，大概是在80到90公里的10到12次遠足中一次。因此，至少在對我有益的情況下，在地形和天氣中，印度次大陸通常會遇到這種情況：主要是雨林，印度西高止山脈的叢林。晚上的溫度在這裡接近8-9攝氏度。我沒有足夠的知識告訴您在寒冷地區可以做什麼。
關於彈出水泡的話題。當然，這裡有兩個矛盾的觀點。我的理解如下。
如果可以避免，請勿彈出水泡。如果需要走很遠的距離，請用乾淨的針頭將其彈出，將液體擠出，然後在其上鋪上抗生素繃帶。收益是雙重的：
正如其他人指出的那樣，水分和摩擦是引起水泡的原因。
我應該再次指出，這個話題是有爭議的。在最近的討論中，醫生不同意應該彈出水泡，而長跑運動員則按照上述步驟進行手術，以便能夠在沒有太多痛苦的情況下回家。
注意：我發現穿鞋布是絕對的解決方案。它的優點是
它可能像褥瘡一樣。據我了解，壓瘡通常只影響肢體殘障人士的全部原因是，其他任何人都將停止在那個部位施加壓力。未經治療的褥瘡將導致皮膚各層逐漸破裂，直到您有一個大的，令人討厭的開放性傷口，這才很容易被感染。令人討厭的東西。