我沒有背包，但是我劃獨木舟營地，我曾經帶著小孩一起做。我們拿了一塊手錶並將其用於三件事：

• 我們需要在天黑之前（例如晚上9點）完成所有工作並食用食物，因此我們需要在[任何地方]降落下午設置營地和廚師。
• 這種食物需要煮20分鐘（或者這種麵包需要煮2個小時）
• 搬運需要35分鐘，划槳湖的長度需要4個小時-我們往往會記錄下來以幫助將來進行旅行計劃。

如果您的夜間例行活動非常快，並且您不介意在黑暗中進餐，如果您想長途跋涉的話，如果您所有的烹飪都基於“看起來對我很滿意”，並且如果您明年不會再執行相同的路線，甚至不再執行類似的路線，那麼我猜您就不需要手錶了。 （我也可以猜測您沒有帶小孩，甚至可能沒有其他人帶。）我不穿我的衣服，它在我的書包的口袋裡，但我喜歡一個人陪著我。

在加拿大溫哥華進行西海岸步道時，我不得不第一次購買手錶。

那週我有一張桌子上的潮汐，我需要手錶告訴高潮是否會在穿越賽道的不同部分時吸引我。我知道與潮汐有關的部分要花多長時間才能徒步旅行，因此我需要手錶告訴起點是否有足夠的時間。

有時候，我不得不等一個小時左右我不得不紮營。很好玩！

當然還有替代路線，但是與海邊的華麗路線相比，它們是醜陋且泥濘的。

我認為手錶是背包中相當重要的設備，而且我通常不會離開。

監控進度

如果您進行多日徒步旅行，通常有一個或多或少應該堅持的計劃或時間表。該時間表可以由您的出入程序（例如，公共交通工具），您帶來的食物（例如，您每天必須步行至少X公里），可用的露營地等來決定。

• 手錶可以幫助您保持適合自己整體進度的節奏。
• （數字）手錶/鬧鐘可以幫助您足夠早地喚醒/休息營，為您提供足夠的時間/日光計劃的路線。
• 手錶會幫助您及時趕上出入TGO的任何公共交通工具。

性能和營養

有時候，如果您僅有的是直覺，則很難監控和調整自己的表現。對於某些人來說，判斷他們的個人水分和“動力儲備”水平也很困難。

• 手錶會幫助您在日常路線上保持自己的步調。
• 保持跟踪使用手錶可以幫助您定時休息，飲食充足/經常飲酒，並保持規律的睡眠週期。 （請注意：如果您僅在口渴時才喝酒，或者在餓了時才進食，這已經太晚了。）
• 以這種方式跟踪進度可以在計劃將來的徒步旅行時提供幫助更好地了解您/您的團隊可以在一定時間內管理的距離/海拔高度。

白天

根據您徒步旅行的地點，黎明可能會來臨

• 手錶會確保您可以提前計劃黃昏，並建立營地或儘早調整路線。
• 具體地說，手錶會告訴您剩餘的白天，因為天氣/山/樹葉/...（thx @DavidCullen）

烹飪

很多食物都需要特定的烹飪時間（大米/麵食/...）。

• 手錶不會不斷監視/品嚐，只會告訴您食物準備就緒的時間。 li>
• 如果您要使用藥片來淨化水，通常需要靜置一會兒，直到您認為它是“純淨的”為止。

導航

A在可見度或方向受到限制的嚴峻情況下，手錶可以成為重要的導航幫助（例如，參見航位推算）：

• 而不是計算步數（嘗試一次）持續5分鐘而不失踪跡，這可能會很困難。）手錶可以幫助您判斷出行進的距離。

緊急羅盤

如果您清楚地看到太陽，在緊急情況下手錶可以作為簡易指南針。參見例如此處。 （您仍然應該帶上像樣的指南針！）

預定運輸

如果您正在乘坐預定運輸（例如公共汽車或渡輪），則需要手錶。

一天可能只有一次旅行。如果錯過了，您將被困一個額外的夜晚。您可能會在某個特定時間出票，因此，如果您遲到了，下一班公共汽車或飛機將不會接您。

例如，新西蘭的米爾福德步道。夏季每天只有兩次乘船遊覽，您只需要在特定時間買票。如果您錯過了，那一天的另一艘渡輪將只有在有可用空間的情況下才會帶您到目的地。

如果您正在穿越時只能在退潮時完成，那麼您需要一隻手錶。

導航。假設您知道自己在哪個半球上，並假設您的手錶設置為當地時間（如果設置為當地太陽時間，而不是當地觀察到的時區，甚至會更好），並且假設太陽是可見的（天氣不會陰轉），手錶可用作簡易指南針。

要知道什麼時候會變黑！

除非您在曠野，不清楚自己的位置並且太陽下山，否則失去時間很重要。

在黑暗中行走是一回事。警惕是另一回事（甚至即使沒有割炬也是如此）。我知道您可能會看到太陽有多低，但這只能讓您大致估算出剩餘的日光量（尤其是在地形擋住視線的情況下，等等）。

要在活動上施加時間限制：

1. 我要走到下午1點，吃午飯，然後繼續直到4點。
2. 我要釣魚直到10個
3. 我要休息半個小時，直到我需要重新開始
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雖然您在外面，但任務或活動很容易浪費更多時間

這可能並不重要，但是如果您沒有足夠的時間在天黑之前拿水/柴火，那麼您就可以了。可能會後悔花了六個小時揮動槳。...

您還需要一個記錄您不幸的徒步旅行夥伴

的死亡時間。

作為跟踪上次安全時間的安全因素，請返回：如果我們在2:00 pm之前沒有登頂，將很難安全地將其降下。

也要提醒：我們需要在2:00 am醒來，這樣我們可以吃一頓熱飯，並在3:00之前到達山頂。

步行時導航的重要部分是到下一個攻擊點或目標的距離，尤其是在能見度較差或夜間的情況下。如果距離不是很大，比如說100到200m（或碼），那麼計算步速將是使用的方法。對於更大的距離，計時很重要。了解您的平均步行速度，地形類型和將獲得的高度後，您可以通過測量花費了多長時間來估算步行的距離。為此，您將需要一塊手錶（或其他測量時間的方法）。

嗯，您確實說過“需要”一塊手錶。我35年來一直徒步旅行，從沒有手錶的“需求”。我會說手錶是可取的，但是在我大部分的遠足活動中-無論是成群還是單獨-除非最近有需要，我都不會攜帶手錶。

在這種情況下，我們有一個年輕的徒步旅行者需要及時用藥。

我還想知道您是否要區分真正的腕戴手錶和手機。 （以及哪些新款Apple Watch ...）

此外，“必需”對於某些產品而言有所不同，而對於其他產品則沒有。例如，通過記錄記錄您的冒險經歷。有些人可能需要在日誌上加上時間戳，而另一些人只需要使用相對時間和事件順序-時間就該死。

對於導航，我想如果丟失了指南針，手錶會派上用場；但是我不得不說，我的定向運動技能不是很強，如果不知道如何用手錶正確定向地圖。因此，即使有手錶，我認為在這種情況下也無濟於事。無論如何，指南針是比手錶更好的導航設備，而智能手機比指南針更好。作為備用措施，我會同時擁有智能手機和指南針。手錶可能是一個很好的備用設備，但這似乎不符合“必需”的定義。

此處有些建議表明手錶對於了解何時休息和何時進食以及以及以此類推。在這裡，我認為“想要”是更重要的因素-而不是“需要”。知道將要進入兩個小時的黑暗：這對您有什麼幫助？在天黑之前您不遠足嗎？還是現在停下來享受夜晚的陪伴或遠景？ （嗯，但這是一個建議，而不是絕對要求，因此不確定是否滿足您的要求。）

另一方面，如果您的政黨想分手並在將來的某個時候再次見面，那麼必須要有守望員：不准時可以作為救援的理由。

然後有些人想記錄自己的血壓和脈搏。出於醫療目的，我會說-是的，絕對如此。但是出於娛樂目的-觀看鍛煉-不，這屬於“想要”類別，而不是“需要”類別。

最後，有些人喜歡記錄自己的冒險經歷。在這裡，有一個鐘錶會很不錯，但我認為它根本不是“必需的”。在我看來，所有其他一切似乎都是為了“想要”而不是“需要”。甚至在導航中。

急救/緊急情況

在Wigwam的答案中提到了這一點，但是緊急情況或急救人員的情況很容易將手錶推到“必需”類別。儘管（希望）這些方法不適用於大多數遠足者，並且可能需要一定程度的醫學培訓，但此事實帶有“安全”標籤，並且在緊急情況下準確計時的總體重要性值得單獨回答。

免責聲明：我不是醫療專業人員，也不提供醫療建議，這只是一列需要精確計時的緊急情況。

精確計時非常重要的一些時間示例包括：

服用重要能量：

測量患者的心率而且如果沒有手錶，呼吸頻率將非常困難，因為人們必須在計算“一個密西西比州，兩個密西西比州...”的同時還要記錄心跳數。此外，定期採集生命體徵以了解患者狀況是否/如何發生變化（例如進入休克，中暑等）非常重要。

對時間敏感的治療：

在棚屋的回答中也簡要提到了這一點，但是某些治療非常依賴精確的計時。
-止血帶一旦應用，就可以有限的窗口（數小時左右），在可以確定肢體喪失之前可以將其移除。當有人的肢在線上時，準確知道何時應用止血帶非常重要。

-某些類型的脫位，在給定的時間後不應在野外減少這種類型的脫位，否則可能會導致神經損傷。 （免責聲明：未經適當培訓，切勿減少任何東西，否則可能造成嚴重和永久性的破壞！！！ ）

-凍傷的治療很大程度上取決於手指被凍結的時間長度。在野外嘗試與冷凍附肢提取物相比，決定在現場進行治療的決定在很大程度上取決於附件已被冷凍或將繼續冷凍的時間。

藥物：

再次根據棚屋的回答，某些藥物需要精確間隔服用（例如，服用硝酸鹽可減輕胸痛）任何一種ED藥物都可以殺死一個人，或者止痛藥使用得太頻繁會導致器官損傷。

CPR ：

如此可怕，通常建議在離開患者尋求幫助之前，整整進行30分鐘的心肺復蘇。

來源：我是一位經過認證的Wilderness First Responder，將嘗試在必要時發布適當的來源鏈接

P.S。這只是示例列表，請不一定將其中任何示例用作醫學建議。

這取決於我們指的是哪種手錶。如果我完全跟踪路線，我通常僅依靠手機進行GPS /跟踪，否則我的手機在飛行中僅用於拍照和/或視頻。

我有一個LadWeather，可以通知我以下信息：

1。時間，當然：信不信由你，時間很多，背包，徒步旅行或任何戶外活動都至關重要。我需要知道多少時間才能變黑。

2。溫度：：不知道其他人，但是在戶外時，我很想知道溫度是多少。我不知道它對我有什麼好處，但我一直在檢查。

3。海拔高度（數字和折線圖）：同樣，我通常對即將到達或計劃爬升的海拔高度有所了解。但是，定期檢查海拔高度可以使我在感到疲倦時不斷攀升。在艱難而漫長的上升中，我一直在說，好朋友，再走100 m，然後休息一段時間。我可以同意，這個進站的虛擬里程碑不需要一個可以測量高度的小工具，但這對我個人來說就是一個有趣的部分。

4。方向（數字指南針）：並非總是如此，但在某個時間點需要一個指南針。

5。天氣預報：進入室外後，周圍的場景和天空/雲層告訴您有關天氣的更多信息，而不是這款手錶所能提供的。但是，同樣，它是一個功能，我通常不依賴它，因為它沒有以任何方式連接到網格/互聯網，並且如果雨下雨，它不可能預測，或類似的東西。但是，在下雨的時候，我停了下來，看了看手錶，它顯示了正在下雨的圖標，到目前為止，它還沒有表現異常。

6。警報：再次是個人意見。有些人想長時間入睡，只要想睡覺就醒，但計劃/時間表卻相反。我通常會設置一個鬧鐘來喚醒，因為有任何機會我都不想錯過那個日出。

7。秒錶和計數器：我有在攀登時挑戰自我的習慣。我設置了這兩者之一（取決於我的道德和身體狀況），並且設置了距離和/或攀爬挑戰。好吧，爬上它，在x分鐘前到達該山口，完成。如果我對自己能做的事絕對是肯定的，那就減少計數器，這樣我可以提高速度，看看還剩下多少時間。否則，秒錶，讓它滾動。

同樣，我並不是說所有這些功能都是必需的，但是其中一些功能很有趣。老實說，其他遠足者，登山者，登山者，騎自行車者，越野跑者可能並非如此。更多。但是手錶看起來不酷嗎？

潮汐堤道

您需要知道時間，潮汐時間以及可以安全穿越的時間範圍。

如果您要用化學藥品處理水或將其煮沸，則最好知道多長時間才能正確使用。手錶是唯一準確知道的方法。