當談論新鮮，乾燥的衣服時，事實並非如此。

更多的層絕對等於溫暖！

正如評論中指出的那樣，如果您真的走到極限，那麼更多的層不一定等於溫暖，但是要達到這一點，您已經真正將自己塞進袋子，所以各層之間沒有絕緣空氣。您也可以使自己如此溫暖，汗流which背，這會使衣服變濕並再次使您涼爽，但是如果您只是穿著足夠溫暖的衣服以感到舒適，而不是悶熱（這肯定是您想要的！），那麼您不應該有一個問題。

這句話可能會生效（我以前也聽說過這個品牌）是當您將已經穿過的衣服穿在床上睡覺時，它們可能很潮濕，或背包裡潮濕的衣服旁邊的衣服（對於新手徒步旅行者來說，這是令人驚訝的常規！）等等。在那種情況下，最好不穿潮濕的衣服睡覺。

是的，在某些人為/特殊/特殊情況下，這可能是正確的。但是在所有實際水平上，我的經驗以及我所認識的人的經驗都表明，這是穿乾衣服的神話，只有潮濕的衣服才起作用，大多數經驗豐富的露營者（以及許多其他人）都知道這容易使你冷靜下來無論如何！

沒有悖論。

可能。考慮這是最好的保暖方式的原因是散佈的層（取決於溫度的高低）會在身體附近形成氣袋，這些氣袋會被身體加熱。如果您穿著生日西裝，將會在您周圍留出較大的空氣。

但是，一個睡袋不會使您保持溫暖。如果您走這條路，這裡有幾點要記住

1. SWEAT是您的敵人。我個人不會完全裸體，但會覆蓋1或2層。首先是排汗層，例如下裝甲或聚丙烯或絲綢層（無棉）
2. 因為您身上沒有太多層。您將需要將這些層重新定位到睡袋的另一側。可能是其他睡袋，毯子，周圍的防水布，或者（很有可能是它們的組合）
3. 一旦您從睡袋中出來，它會很快變得真正的冷。因此，第二天我要離開睡衣層，放在睡袋裡與我一起熱身。
4. 四個字。 “ 上廁所旅行不好玩。”，您可能希望隨身帶一個“撒尿罐”，這樣就可以避免這種情況。最好在脫衣之前去。但是，如果您必須去。您將在空的水箱中保持溫暖
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我的經驗告訴我：如果沒有雪崩跡象，請始終裸睡。

我曾在三個大陸進行過許多高原探險，並探索了許多垂直和水平的洞穴和地下系統。睡袋好的時候最好。

在登山中，尤其是在非常高的海拔高度（5,000米或更高）露營時，建議您裸睡。

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首先，我們只使用羽絨睡袋或線性單纖維睡袋-Hollofill是用這種方法製成的材料之一。規格從0ºC到-40ºC不等。凱蒂（Kelty），大阿格尼絲（Big Agnes），瓦蘭德（Valandre），土撥鼠（Marmot）...有許多具有高質量標準的選擇。一個好的睡袋和一個可以放下的袋子之間的價格差異很大。

裸睡更舒適，更安全的主要原因之一是我們衣服中的水分在皮膚上停留的時間比皮膚上更長。

其次，我們的身體通過自身的熱量產生的溫暖空氣的氣墊被維持在皮膚和羽絨或纖維的內層之間，這些水分使水分通過它們的鬆弛部分結構，然後在睡袋的外殼上蒸發或冷凍，保持身體乾燥。

當已經放在包裡時，應該始終確保脫衣服。靴子和所有層的襪子也必須放在睡袋內。這有助於使其乾燥並在第二天早上保持溫暖。您可以將皮大衣和風衣放在外面，用作枕頭。

在這種情況下上廁所要花些時間。但是，如果天氣只有-10ºC左右，您可以抓住自己的熱褲，而不必大驚小怪地出門。快點！

如果可能的話，在溫暖的地方露營需要另外一層：在睡袋內使用輕薄的棉布。與汗水接觸時，汗水會以蒸氣的形式散發到外面，您會感到光滑而清新。這將關閉外殼的熱交換特性，您會感到更冷或窒息。

嘗試在家裸睡。總是在睡前洗個澡，您會明白為什麼裸睡會更好。將pj放在床罩下，如果必須起床，請使用它們。您會發現自己早晨休息又新鮮。

兩個注意事項：層應疏鬆且無約束，以確保良好的流通。太多的層可能會變得緊密。另外，即使您認為不是，日用衣服也會潮濕。如果天氣冷，則將其通風後再放入包中。

只有在虛構或極端的例子中，露營時穿的衣服很少會使您變暖。

我可能認為不穿睡袋的衣服會變暖的區域是：

• 在硬冰上睡覺或沒有其他可行的絕緣材料時，地面絕緣材料不足。在這種情況下，將衣服放在您和袋子之間或袋子和地面/篷布之間可能更有意義。當您的睡袋的未壓縮側足夠放高但壓縮側沒有足夠放空時，尤其如此。
• 濕的衣服會弄濕，當水蒸發或乾擾睡袋中的隔熱層時會變涼
• 明顯的情況是，由於陪伴或“健美操”，裸身會產生更多的熱量，特別是如果您的衣服對派對而言太格子的話。

原因不只一種，這使您在睡較少的衣服後就感到溫暖（即使完全乾燥）：

1. 與手套相比，手套比手套要溫暖。 。當您穿很多衣服時，身體各部分與暴露在外的表面之間會有額外的間隔。更多的表面意味著更多的熱量從人體傳遞到環境。而且，如果您與某人共用一個包，彼此之間的發熱量就會減少。
2. 此外，產生較少熱量的手臂和腿會被厚衣服與軀幹（以及彼此）分開）。因此，您最終會感到不舒服（甚至痛苦）的冰冷的腳趾或手臂。
3. 在冬季/高海拔地區，您通常穿著很多衣服，而且體積很大。當您像這樣進入睡袋時，身體的某些部位會被壓縮/夾緊（例如，腋窩，肘部……）。
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實際上，這有一些平衡：您應該穿些東西，但不要過多。我個人更喜歡完全裸睡，但在高處或冬天我會使用Polartec-100亞麻，襪子和帶圍巾的帽子（儘管在這種情況下，我通常會共用袋子）。

這並不意味著您必須將衣服放在背包中。您可以使用它來隔離最裸露的部分：最靠近帳篷和地面（實際上是雪）的部分。只是不要戴在身上，而要使其與睡袋之間保持鬆散，從而有效地提高了睡袋的厚度。

我通常在睡袋裡裸睡。我睡過一個晚上，晚上我穿著衣服睡覺，然後醒來，因為半夜凍僵了，所以我脫下衣服，回到床上，然後在黎明時醒來，敬酒。還有那些晚上，我沒有在完全相同的條件下那樣做，而是熬夜。

這些是乾淨的，沒有任何水分的衣服。

我的理論是我的核心會產生很多熱量，但四肢總是很冷。赤裸睡著使我核心的熱量使整個睡袋變暖，從而使四肢變熱。分層只是將熱量從身體反射回身體的同一部分，所以我最終得到了一個特別溫暖的核心，但腳卻冰凍了。

我不確定這是從哪裡來的，但是我可以向您保證，在某些夜晚，人們會很高興穿上背包中發現的多餘的衣服！

根據我的經驗，沒有悖論，更多的衣服等於溫暖的夜晚。

保管好袋子，不要讓衣服暖和！

衣服和睡袋都是絕緣體，在睡袋中穿太多衣服的問題是您實際上會自我隔離。 em>，因此，您的包不會變暖，否則需要長的時間進行預熱。您最終會遇到水分控制問題，因為入睡後您的包會慢慢變熱，因為熱量會逸散並最終取代包內閣樓上的冷空氣，導致您出汗。沒有比睡著溫暖的睡袋感覺更糟的了。

最好的解決方案：

將您的包包分層！ –抓絨，棉或絲綢的 包包襯裡 > –儘管有些技術上並未設計為增加您的包袋保暖度–實際上可以為您的包袋增加接近10°C的溫度，此外，還添加了 蒸氣屏障 將溫暖的空氣保持在皮膚附近，並減少袋子中積聚的水分，使袋子乾燥機和保持幾度溫暖。您不僅可以保持溫暖，而且可以更加舒適。 旅行袋 通過增加一層隔熱材料並減少霜凍和臥舖者自身汗水的積聚凝結，使溫度增加了5-10°C。結果是您的睡袋的隔熱層保持乾燥且更有效。在天冷的天氣下，您甚至可以考慮在第二個睡袋上鋪上一層。

分層放置您的袋子有多個好處：

• 您可以用更少的衣服來保持溫暖
• 袋子中的水分少您的行李袋烘乾機和更溫暖的行李箱
• 更好的熱量分佈可防止冷點/腳趾
• 更舒適的行李袋意味著更好的夜間睡眠
• 您可以保護行李袋床單可以用同樣的方式保護床墊，使您的包保持清潔
• 放空行李/在早上晾乾

最好的方法：脫光衣服，放在幹基礎層上在進入您的書包之前。在寒冷的天氣裡，我通常只穿滌綸基層和一雙羊毛襪（除了用來保持氣流的通體和保暖護頸外）。早晨，我從睡眠層換回遠足服。

這當然是假設您已經有一個良好的地面和睡眠墊，它們是溫暖的睡眠系統的重要組成部分。

根據我的經驗-沒辦法。如果外面的溫度低於睡袋的舒適度，則您必須在身上放一些多餘的東西，否則您將面臨體溫過低的情況（最好是晚上失眠）。最好的東西是羊毛。

但是，當涉及到褲子和夾克時（正常或防雨，不保暖），通常最好將它們放在睡袋或泡沫下，墊，以增加與地面的隔離度（您從地面上鬆開的最大頭）。因此，實際上可能是該假說的來源-最好不要穿褲子睡覺，而改為穿褲子睡覺。

但是，許多人聲稱裸睡會更溫暖。好吧，據我所知，它們的睡袋非常溫暖（而且價格昂貴），所以溫度超過了他們的舒適度。我的印像是，這種謠言是由睡袋生產商產生的，他們希望人們在寒冷的天氣下購買較暖的睡袋，而不是試圖在（便宜的）夏季睡袋中加一些額外的衣物來保暖。 / p>

請注意，睡袋相對較新。作為第一次世界大戰的士兵，您只有一條毯子才能保暖，而且冬天您必須睡在身上的所有東西上。

我個人在軍隊中睡覺的次數較少，有時是赤裸的，而且比以前睡覺時的溫度更高。我真的不知道這是否取決於您所攜帶的包的類型或種類，但我有0懷疑它對我個人而言會更好。

TL; DR： 誠實答案：取決於太多的事情，不同的情況會有所不同。 最佳答案：做任何自己喜歡的事情，使自己感到舒適。

如果您不能舒適地裸睡在包裡，應該考慮買個更好的包。 >

如果您無法穿著舒適的衣服睡覺，則應考慮換衣服。請注意，您可以得到比睡袋便宜的衣服。 strong>

如果以相同的方式使用絕緣，那麼重要的是絕緣的程度。出於實際目的，其他任何事情都沒有關係，甚至您所謂的東西（包或衣服）也沒有關係。它們的效率較低。

穿破的衣服會使身體部位與其他身體部位隔離。

這使它們無法有效地散熱。因此，睡袋可以使您更有效地隔熱。這就是“赤裸睡覺更溫暖”的想法的源頭。睡眠方法很重要，那麼您的問題就是您需要一個更好的書包。

最後，這裡有一個問題22：

如果您的書包不能保暖，您需要穿衣服。

如果可以保暖，則不需要衣服，因此可以做任何事情，因為沒關係。

如果您穿衣服可以讓你自己保持足夠的溫暖，那麼你甚至都不需要包。

“ 還可以吧”，你說，“ 但是我仍然想要答案哪個更溫暖。“

線路在哪裡？這取決於太多的變量，包括您自己的新陳代謝以及近期的活動水平和舒適性偏好。只有您知道這一點，並且只有通過嘗試才能知道。在某些配置中，一個配置較溫暖，而另一些配置更溫暖。那不是您想听到的答案，而是事實。

哪個更溫暖？選項3 !：脫下衣服，像毯子一樣將它們包裹起來，這樣可以增加隔熱效果，但不會增加身體部位之間的隔熱效果。

那麼，該怎麼辦呢？

那我該怎麼辦！？

如果您像大多數人一樣，在高於冰點的溫度下紮營，並且沒有寒冷的天氣，然後您可能想穿衣服。如果您穿了足夠多的衣服來保持自己的溫暖，或者有足夠好的書包（兩者都應有），那麼這並不重要。

您這樣做嗎？

我既在防水布下又在低至-10F / -25C的吊床上做過。我的發現是，只要您有好衣服和好書包，便可以做自己想做的任何事情。再說一遍：這真的沒關係。

您進入睡袋睡覺，但除此以外，與白天相同的規則適用：穿任何可以讓您感到溫暖的東西，您的身體會幫助您做出決定。

但是，為什麼不用裸身，然後在早上不必進行矯正呢？真麻煩我喜歡睡第二天穿的衣服，甚至是夾克。早晨，我出去散步，開始新的一天。

我還沒有裝袋就紮營在大約40F / 5C。我把包給了最後一刻加入的其他人，我穿了我帶來的所有東西以及他們的夾克。當時風很大（甚至有強風天氣警告），但在略高於冰凍的天氣中沒有行李時，我仍然很舒服地睡在星空下，在篷布上。正如我說的：只要有足夠的絕緣，就可以隨心所欲。

極端情況

我從沒去過北極，但是已經考慮了兩年。我希望至少能度過-40度的夜晚，即使不是更冷的夜晚。在這種情況下，我想盡可能高效地使用保溫材料，因此我計劃在一個好的平口袋中使用北極袋，並在北極袋中使用非常溫暖的毯子。

，我打算剝離到1或2個衣服層的底部，但不要裸露，其餘的衣服層我會包裹在我周圍，以保持早晨的溫暖。這樣，我的身體各部分可以共享熱量，希望能使我的腿和腳保持溫暖，並且周圍有足夠的隔熱材料可以使整個身體保持溫暖。

摘要

帶上你的包，嘗試一下，看看你的感覺。聽您的身體並根據需要進行調整。

我在0攝氏度（冰點）以下進行了幾次（短暫的）冬季徒步旅行，但只有一個塑料套和一個睡袋。

我總是拿起衣服，尤其是夾克（因為溫度略高）會因為下雪而弄濕），然後將所有衣服放入睡袋中，但不要穿。

由於身體受熱，睡袋會變暖，並且會變乾並保持衣服溫暖（相對），因此早上你沒有冷衣服。

重要的是要在睡袋中保持盡可能多的空氣。我不介意睡袋的縫隙只有一英寸的空隙睡覺，但是有些讓人窒息。當然，您需要一個所謂的“木乃伊”型睡袋。

我唯一要穿的就是襪子（最好是乾淨的）。

另外，在你的腳下放上一層（如隔離墊）也很重要。