我遠足了整個Kungsleden，進行了11天的薩雷克過境，還去過北卡特爾（Nordkalottleden）和帕德蘭塔萊登（Padjelantaleden）的部分地區-因此您可以說我對北歐北歐的山間跋涉相當有經驗。

Kungsleden

我在2006年做過Kungsleden，“擁擠”對我們來說意味著我們每天可能會看到5組人，並且大約每晚與5個聚會共享小屋周圍的營地。那是最北端的區域（也就是阿比斯庫（Abisko）向南），也是最受歡迎的部分。

2018年，我再次再次遠足了最北端的Kungsleden部分，每天我們可能會見10至20個聚會有一些平均值。大概有10到30個人在小屋中露營。

如果您朝南，例如Kvikkjok /Ammernäs，它的擁擠程度將大大降低，大多數時候，我們可能會遇到1-2組徒步旅行者。 / p>

但是： Kungsleden仍然非常美麗，很容易夠到，如果出了問題，所有小屋都不會太遠（即半天步行）。同樣，雖然價格昂貴，但您可以在小屋和山區車站補給，這意味著如果您不想（食物很重：P），不需要攜帶那麼多食物。

Sarek

Sarek則是另一種體驗！

• 沒有明顯的踪跡，在某些地區還沒有踪跡。沒有橋樑，因此希望通過穿梭/涉水來完成您所有的河道（其中可能有很多）。最重要的是，除了Sarek中心的一個緊急電話艙外，它是完全空。

• 您會 >必須在整個旅途中帶上食物，這將使您至少花費一個星期，甚至可能會更長（我們嘗試在11天的行程中穿越Sarek）。

  請注意，您還必須帶很多儲備，因為天氣可能會使您精心佈置的計劃無法完成：當我們小組試圖穿越時，突然的雷暴雨使河流高漲到足以割斷一些山谷的地步

• 如果出現錯誤，則最近的求助地點可能是3根據您所在的位置，從您所在的地方進行一日徒步旅行。您必須意識到這一事實並為此計劃：如果有人受傷，至少一個人必須與受傷的人呆在一起，而有人（甚至兩個人）去尋求幫助。

可能出什麼問題了？

就實際發生的事情而言，我想說的是Kungsleden與Sarek的危險非常相似-由於您穿越了所有河流，因此存在一些額外的風險

• 從扭傷的腳踝到斷腿甚至更糟的一切
• 體溫過低造成的惡劣天氣b / c準備/錯誤的決策
• 中途生病
• 涉水過河（如果您不知道危險甚至不考慮Sarek的話）
• 。 ..

-> Sarek本身並沒有更危險（除河道之外），但是遠程 >。 如果發生什麼事，獲得幫助將比在Kungsleden上困難得多。試想一下，不得不坐斷腿等待2天或3天，直到您的朋友希望它足夠遠以提醒緊急響應者...

底線...

如果您所說的團隊經驗不足，我強烈建議您堅持使用Kungsleden。一旦您在皮帶後面的斯堪的納維亞山脈徒步旅行中經歷了幾週，薩雷克（Sarek）可能會是一次奇妙而富挑戰性的冒險-但這對初學者來說不算什麼。

我不確定，如果我沒有經驗，我會參加這次加息。至少，請與經驗豐富的本地嚮導討論您的計劃。我個人將作為嚮導。

Sarek的吸引力在於它完全不受馴服-沒有明顯的道路可以引導您穿越其令人嘆為觀止的山脈和山谷景觀。

Sarek是一個充滿挑戰的野外環境，但您無需成為專家級冒險家即可參加。每天覆蓋的距離是可以控制的，但是如果您想參加這次體驗，您應該身體健康，有帶帳篷登山的經驗，並可以輕鬆攜帶重約18-20kg的背包，並在粗糙的帳篷上。您應該記住，您將需要再增加6至8公斤的個人包裝重量，以容納食物，帳篷，廚房設備和燃料。

關於Kungsleden-Sarek步道的一些信息：

Kungsleden是瑞典最長，最著名的步道。近年來，它在國際徒步旅行者中越來越受歡迎，部分原因是《國家地理》將其列為“世界最佳徒步旅行者”之一。儘管該評論者並沒有涵蓋路徑的大部分實際距離，但是這並不重要。孔斯萊登（Kungsleden）是一條美麗的440公里長的山，橫跨南部的Hemavan和北部的Abisko之間的斯堪的納維亞山脈。穿越雄偉的山脈，河流山谷和高原，這是一次真正的驚險經歷！在季節初期，您可以享受午夜的陽光，之後可以欣賞北極光。但是，整個季節的天氣可能都不可靠，包括下雪或早雪。我們已經在今年9月初經歷了降雪。

無論您做什麼，請隨身攜帶指南。這是崎rough的地形。

Sarek國家公園主要是高寒地區，幾乎沒有遊客住宿。

遠足徑 >

Kungsleden遠足徑穿過公園的東部，從Saltoluokta到Kvikkjokk。公園內沒有小木屋，Pårte，Aktse和Sitojaure的小木屋就在公園外，可以從Saltoluokta和Kvikkjokk進入。

危險

由於缺乏庇護所，加上天氣變化迅速且地形崎rough，建議徒步旅行者在踏上公園小徑之前做好充分的準備和經驗豐富的旅行。

For溪流

公園中的橋樑很少，而橫穿溪流（薩米語：jokk）和河流（薩米語：ätno）對於裝備差或經驗不足的遠足者來說可能很危險。溫暖的天氣增加了冰川的融化，導致水位上升，因此，涉水通常在清晨更容易，更安全。

在Smaila Moot以南的Rapa河上唯一的福特河位於Tielmaskaite。福特很長，只能在水位低時使用。 建議沒有經驗的徒步旅行者在沒有嚮導的情況下不要過馬路。

來自Kåtokjåhkå的Pårtejekna的冰川緩行沒有福特。如果是河流（67°09'25.9“ N 17°51'20.9” E），最南端有一座橋。遠足者也可以跟隨他流到冰川，然後穿越那裡，儘管這需要有關冰川穿越的知識。 - Sarek國家公園（Wikipedia）

我去過兩次薩雷克（Sarek），並多次遠足了瑞典和挪威山脈的其他地區（比薩雷克山更“狂野”）。我的看法是：

在高峰遠足季節，鯊魚是野生的，美麗的，但遠離荒涼。如果選擇其中一種較為常見的路徑，您肯定會遇到其他遠足者。帶有標記的小屋路徑比薩雷克（Sarek）的主要山谷少。話雖如此，在Sarek的中間，您自己一個人。如果出現問題，請勿在 上依靠外部幫助。手機覆蓋率幾乎為零。坐著的電話固然可以用，但可以當作備用，而不是您所依賴的東西。

所以對於您的問題，出什麼問題了嗎？您可能會生病。您可能會傷自己，扭傷腳踝或打斷腿。您可能會遇到惡劣的天氣（即使在夏天也可能凍結溫度）

在Kungsleden（或在家裡）也可能發生這種情況，但是由於不在工作狀態，Sarek的後果更加嚴重-從幫助中走兩天。

所以要把童子軍的座右銘放在心上：要做好準備。確保有一些額外的口糧和天數，以便在天氣變壞或需要休息時可以保持原狀。

然後有兩種特定的危險，使Sarek比Kungsleden更加嚴重：

1）導航。儘管Sarek在可見度很高的情況下非常容易導航（只需跟隨山谷），但是如果有霧，則是另一回事。儘管當然是可以遵循的道路，但沒有標記。對地圖和指南針充滿信心。

2）偽造。在像Kungsleden這樣的標誌性小徑上，溪流上架起了橋樑。幸運的話，您甚至可以保持腳乾燥。在薩雷克，只有幾座橋。如果沒有輔流和輔流，您將無法穿越或進入中心部分。不要掉以輕心。迅速失去立足點確實是個壞消息。閱讀正在規劃的路線，這樣您就不會陷入無法穿越的錯誤流域……

如果您喜歡爬山，除了這兩個問題以外，還有更多的高山隱患登頂，但是高峰和冰川是薩雷克之旅的一種選擇，不是必須的。

自然地，您還需要保持健康和上進心，以進行十天的不受支持的徒步旅行。

作為背景，我在2014年遠足了Kungsleden（這是我的第二次遠足，也是第一次自發組織），同時還遠足了挪威和冰島的明顯小徑和越野賽。要增加已經提到的風險，請不要低估

在崎tough的地形中不要低估一般的，不太明顯的危害。例如，在冰島和在Kungsleden稍微偏僻的地方，我都遇到了水草叢生的溪流。看起來像是厚灌木叢之間一條長滿苔蘚的小路（更易於行走）可能變成了挖空的地鼠，踩到它的末端可能比原本要低半米。只是從閱讀在線文章中汲取經驗，這是您無法真正做好的準備。

如果有人受到類似傷害，那麼沒有明顯痕蹟的偏遠地區可能會成為嚴重的問題-即使您有衛星電話，如果沒有導航，則很難描述位置。在帶標記的路徑上，這很容易，提到上一個和下一個小屋/航路點使您很容易找到。

帶標記和維護的路徑的優點：

• 否（或容易的）偽造（風險較小，無需偽造鞋子）
• 危險地形通常用木板佈置，從而消除了很多不太明顯的風險
• 導航（即使使用基本地圖也是如此） / compass技能）很容易，並且在緊急情況下可以傳達您的位置
• 如有必要，其他人將在身邊為您提供幫助-您在路上遇到的徒步旅行者和小屋員工
• 如果天氣不好（這可能經常發生並且很快發生），則有一些小屋可以遮擋住並晾乾你的東西。

由於沒有經驗並且腦海中有很多事情，因此在濕靴中徒步旅行一周真的不是一件令人愉快的事情-節省許多麻煩和風險，採取有針對性的維護措施第一次遠足的足跡。您需要準備的東西少了，可能出問題的地方也少了，周圍還有其他人可以提供幫助。 Kungsleden仍然非常美麗，這是有原因的。

關於Kungsleden的擁擠程度（或2014年）：確保在FjällRaven Classics發生時不要去那裡。短時間內從Kebnekaise到Abisko的旅遊者眾多，這絕對是不愉快的。除了那段時間，您遇到某人的次數並不那麼頻繁。我們從阿比斯庫去了瓦科塔瓦雷，到了凱布耐卡茲（Kebnekaise）以南之後，這裡變得安靜了很多。可能對您有用-遇到問題的第一天有人在附近走動時，遇到麻煩的人會少一些。即使那兒仍然很擁擠，走另一條路，該地區會有更多選擇，例如Padjelantaleden。但是對於我來說，第一次徒步旅行是不計後果的。掌握了基礎知識之後，您可以瞄準更偏遠的地區。

側面說明：即使在Kungsleden，除Kebnekaise基地營地以外，沒有手機覆蓋。衛星電話可以打電話，但是對於緊急情況，個人定位信標（PLB）可能更好。我想說這對Kungsleden來說是過大的（見導航），但偏離道路應該是必不可少的。對於訓練遠足，包括一些陡峭的上升。根據我的經驗，這是靴子首先失敗的地方。每兩週做一次全重運動，您的身體就會習慣了，這使徒步旅行變得容易得多。

我去過Kungsleden，在Sarek遠足了幾天，直到我們不得不回頭。

我的主要遠足經歷是在以色列遠足，所以瑞典，尤其是Sarek是完全不同的遊戲對我來說，經歷這樣的野生自然真的會讓自己不知所措，並且在身體和精神上都可能具有挑戰性。我要說的是，心理部分確實很難練習。

在經歷了幾次“罷工”之後，我們不得不回頭。我的朋友生病了，下雨時我們不得不穿過一條小溪，浸濕了，我真的很擔心我們不能及時到達出口地點。

如果您打算遠足Sarek，請先從Kungsleden的一部分開始，這樣您就知道自己在處理什麼。您不一定需要嚮導，但至少需要一個可以信任的朋友。請獲取衛星通訊器。 Garmin Inreach mini是一個完美的選擇。

為回答您的主要問題，今年有人在Sarek的一個節目中淹死了。