題:
您如何在野營旅行中加水？
Wills
2014-08-06 22:29:35 UTC
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總是喝純淨水會很無聊，而且無味，尤其是當您必須過濾純淨水或使用滅菌器/淨化標籤時，這可能會導致水的味道真的很差。

容易的事（輕便而輕巧） （使用起來很複雜）如何讓我在戶外呆上幾個星期後能在喝酒中獲得一些風味和轉移注意力？

帶些茶袋。
我喜歡粉佳得樂，補充那些電解質:)
我會避免使用加糖的混合飲料。我聽說如果不從水壺的螺紋上清除糖分，會導致痢疾。
對於那些不喜歡茶或咖啡的人，可以得到一些精美的小包熱巧克力（作為對@BenCrowell的回應，請確保您清潔得都很好，因為它們都是含糖的！）或例如羅賓遜南瓜（Robinson's Squashed）之類的東西，這是一種可擠壓的小水果調味。我從來沒有沒有熱巧克力露營。
帶有[hops]（https://en.wikipedia.org/wiki/Hops）。對不起，我很抱歉。
十 答案:
Venture2099
2014-08-07 02:31:55 UTC
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作為一名前士兵（和軍醫），我個人在戶外不加水調味。

出於非飲用目的，可能需要食堂/燒瓶中的內容，例如：

  • 洗眼液
  • 漂洗
  • 醫療
  • 清潔等

但是，我每天都會在體育館等地方使用超濃縮微膠囊對水進行調味壁球

如果您還沒有看到它們，那麼您可以閱讀超濃縮市場的增長情況。

作為可口可樂和百事可樂的經常飲酒者，我有點糖癮，而且我什至可以證明，即使是壁球南瓜的1/2秒噴出的甜味也是如此。它非常美味，而且不會造成壓制。一個小膠囊應該可以輕鬆持續一周。

電解質水實際上只是一些含少量碳水化合物的糖（糖）的花哨名稱。您可以在家裡用少許鹽和柑橘類水果的汁液製成完全相同的化學溶液，這正是我們過去使士兵口時所用的方法。以一個Lucozade香囊的價格，我可以製作40至50升的自製電解質。

我攜帶兩個瓶子，其中一個總是白開水。
@Venture2099:出於非飲用目的，可能需要使用燒瓶中的物品才能達到驚人的目的。明天將+1。我今天有選舉權！
在CS Gas演練中向我們證明了這一痛苦的事實。講師故意選擇了一個新兵，他知道將檸檬味粉放入他的食堂。在離開被CS掩蓋的密室之後，他抓住食堂並湧入新兵的眼睛，向他上了一堂課。我們永遠不會忘記-他的尖叫聲足以教訓我哈哈。
南瓜是否含有阿斯巴甜？
為什麼要緊呢？南瓜含有三氯蔗糖，而不是阿斯巴甜。
從來沒有想過為什麼我不想加水調味。好答案！
@Venture2099“為什麼要如此”不同的人對特定甜味劑的反應不同。例如，我有一個家庭成員對三氯半乳蔗糖過敏，我認識其他幾位堅持食用三氯蔗糖會使他們感到不適的人，有些人聲稱這會使他們頭痛。很好的答案。 +1
slybloty
2014-08-06 23:22:15 UTC
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我很少做：

  • 帶茶。
  • 帶水調味包，例如Crystal Light或Propel。
  • 帶咖啡或速溶咖啡咖啡。
  • 了解周圍的植被，並用不同的植物，樹葉和/或根製成茶。強調了解周圍的植被；確保您知道哪些植物（或植物的一部分）適合食用。
如果您打算從周圍的植被中泡茶，請僅使用您知道不會殺死您的葉子和根：)
Akabelle
2014-08-07 12:14:20 UTC
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我最好避免使用人造材料，因此我會使用檸檬，橙汁或葡萄柚汁，只是為了增加口味，而不是真正地製作檸檬水（儘管喝了幾天后可能會刺激胃）。

壓碎的藥草葉還可以為已經“無聊”的水賦予新的味道-為此，我將使用薄荷，百里香，羅勒或迷迭香。更好地嘗試這些功能，因為某些口味可能比您喜歡的口味更濃。此外，這些芳香植物中含有可能會影響消化的油，因此請謹慎使用。

檸檬汁+1，它實際上使人體內產生鹼性溶液，有助於防止胃灼熱-這是每天治療酸性反流的方法，味道鮮美。
Desorder
2014-08-07 02:17:35 UTC
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這是一個非常棘手的問題...

純淨水是所有事物的最佳選擇。您可以使用很多東西來增加口味並使其易於飲用，但需要考慮一些因素關於這一點。可以肯定的是，那些電解質是最好的選擇，但它們並不便宜。

在野營旅行中，運動不是重點，所有已經講過的人都應該沒事。咖啡，茶袋，那些果汁粉...

如果您想要更濃烈的東西，則需要考慮脫水。茶和一些果汁粉具有利尿作用，並且您會脫水，在這種情況下，我更喜歡電解質飲料。

如果您這樣做大多數人都不願意，那麼水就可以了。

有時候，當我在旅途中非常長時間/緊張的旅途中，我感到半途而廢，甚至很難進食。我的身體太累了，甚至消化也變得困難。那就是我開始吃湯包和軟食的時候。喝同樣的東西。純淨水更多，您的系統將更好地工作。 ：）

根據http://outdoors.stackexchange.com/a/5821/3362，導致脫水的咖啡和茶是神話
我認為答案需要擴大。作為經常飲用含咖啡因的可樂飲用者，我可以證明飲料的利尿作用-眾所周知，它們與水俱有可比性。我知道答案列出了一些具有權威性的研究，但這些研究只有18人。任何SE成員都可以自己測試。花24小時不喝水，只喝白開水，並在整個時間範圍內吸收尿液。僅對咖啡因飲料（例如可樂）進行相同操作-比較和對比。含咖啡因的尿液將接近有色廢物。
此外，一些將脫水與蘇打水脫鉤的研究來自飲料健康與保健研究所。其中描述如下：“健康與飲料飲料研究所（BIHW）是可口可樂公司對提高飲料的科學知識，認識和理解的持續承諾的一部分。”那麼完全公正的科學...
我也是喝咖啡的人。我偏愛不經常（幾乎從不）喝汽水/蘇打水。我的答案是提高利尿劑
抱歉，在完成評論之前，我按Enter鍵。我的答案是提出加味飲料或加水調味的利尿作用的事實。我相信，根據該文章的說服力，對這個主題的研究可以帶您進入硬幣的任何一邊。
@Venture2099這很有趣，如果您要回答其他問題（希望也有科學證明），那將是很好的。如果只有一個得到很高聲譽的答案，那麼有關脫水的問題會使大多數人感到困惑。
從我所看到的科學信息中可以看出，這似乎是已經存在了近一個世紀的固定科學。我認為這在生理學家之間沒有爭議。當然，這違背了普遍的信念，因此人們可能會對事實感到驚訝。
Sherwood Botsford
2018-08-03 23:29:33 UTC
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取決於活動。視一年中的時間而定。

夏日風情：水。我什麼都不會打擾。咸堅果是我午餐的一部分，還有一個帶晚餐的鹽瓶。由於在我的遠足鄉村，過境點很少相隔一個小時以上，因此方便水。 500毫升的瓶子很好。如果您在出汗嚴重的國家，我會考慮喝帶電解質的飲料。

（附錄：上次旅行包括山脊漫步。我們每人另外使用2升彈出瓶

冬天的雪鞋行走。我曾經組織越野定向越野比賽，所以經常花一整天的時間來設置對比賽的控制，這些比賽在將來遠遠超出了我的要求。

無論如何，我要帶2升裝滿熱咖啡的速溶瓶加很多牛奶和糖。

狗拉雪橇。我們通常每個雪橇旅行2或3個雪橇，任何時候都有一半的人走在前面。 。在這些行程中，我們攜帶了6夸脫的熱水瓶，在早餐時用沸水加倍製成的果汁晶體（人造果汁）裝滿。

在使用中，您將在雪蓋或杯子中裝滿雪，

在營地中，所有行程：我喜歡在附近煮的咖啡，強力咖啡，以及2個裝有大量紅糖和塑料奶精的杯子。晚上，我喝熱巧克力，或混合奶粉，椰奶粉和奶粉，如果我真的很喝酒，而且負擔得起（獨木舟旅行，週末旅行，雪橇旅行），還會散發出香草精。

我攜帶一些額外的湯和果汁包用於下雨天的午餐。雨天的午餐有兩種方法：加一層，盡快吃，脫下然後去；或加一層蛋，生火，補湯或熱飲料，吃午餐，變暖然後走。

（我所有的旅行都在允許火災的荒野上。上次旅行（賈斯珀以北的威爾莫爾荒野）在我們離開小徑一天之後，看到了兩套鞋印，但有很多套狼，熊，駝鹿和一些美洲獅。使用率非常低的國家。）

所有旅行都傾向於吃湯。這既可以補充水分，也可以使鍋更容易清潔。

如果您要參加耐力賽，那麼標準的人造果汁太甜了，糖含量約為10％。您需要大約5-7％的解決方案。這會被您的腸道快速吸收。您可以根據天氣進行調整。天氣炎熱（由於環境出汗），您需要少糖。天氣涼爽（幾乎所有由於勞累而出汗），您可以使用更多的糖。用適當水平的葡萄糖（不是純糖）填充駝峰，然後可以推遲消耗肝臟的糖原並延遲擊中壁。

請注意：

我發現自己正在跑步與青少年一起旅行時，如果沒有味道，許多孩子將無法喝足夠的水，變得慢性輕度脫水，並伴有輕度頭痛，脾氣暴躁和精力不足。為了幫助他們保持水分：在早餐中提供熱巧克力，午餐時稀釋的人造果汁，晚餐後提供濃烈的甜茶以及晚餐時提供的湯。在大多數情況下，所有這些飲料的稀釋度都是“文明”時的兩倍。同時，在每一站，您都必須提醒他們喝酒。

user3753
2014-08-09 09:38:52 UTC
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Propel露營後，我會在背包旅行中使用零粉袋。在遠足的每一天，我只喝水，並通過食物獲得所需的營養。結束一天的工作後，我會休息並在營地或營地中安頓營地，喝16盎司或20盎司的水，其中包含一包Propel Zero零食。然後回到水里吃晚餐。

Michael Martinez
2014-08-07 01:16:48 UTC
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我取一小​​袋的佳得樂或類似產品，這些產品可提供風味和電解質。我發現調味品有助於在偏遠地區過濾出水時使某些水源變得可口。

Marshall
2014-08-07 16:41:14 UTC
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由於在背包旅行時我不喜歡在水瓶中放水，所以通常只將佳得樂粉與少量水混合，然後將其混入我的嘴中。絕對可以擺脫對糖的渴望，因為畢竟您只是在吃糖。

stevemarvell
2014-08-09 03:39:07 UTC
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您可能會考慮將其與一些漿果，（合適的）植物或鬆針一起煮沸。

就治療片劑而言，有中和劑可以將味道分出來，但並不完美。 / p>

對於雙重解決方案，您可能需要嘗試使用那些泡騰的維生素C片劑。橙色很好。

一些甚至不需要煮的漿果。只需將它們壓碎一點然後扔進去即可。這取決於您想要的味道有多濃烈，這給人的感覺就是“聞一聞”。
Patrick
2018-08-13 20:20:13 UTC
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純淨水噹然是最好的選擇，但它可能會很無聊。如果我還需要其他東西，我通常會帶一些單份飲料混合物，無論是水晶清淡飲料還是沃爾瑪品牌的飲料。補水並不是最好的選擇，但是當您野營而又不想煮咖啡時，它們可能是不錯的選擇。



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