我會說答案有些主觀，要進行公正的評估，您需要花費一些時間。與一個水壺和雨衣相比，在山上和山上扛著30磅重的食物和裝備一周會給您的腳和關節帶來不同的壓力。如果在陡峭的坡度下降時腳趾之間的材料開始挖掘，則貼合性可能不太理想。當然，對VFF習慣如此，您可能需要更長的時間才能穿上新的遠足靴並適應其中的條件。一日徒步旅行，我懷疑在一次嚴肅的多日遊中他們是否足夠。但這並不是對Vibram公司或FiveFingers產品的起訴。由於許多相同的原因，例如，我不會嘗試在特瓦斯（Tevas）遠足。原因如下：

• 牽引力-FiveFingers的腳底通常很薄。在濕滑的條件下（河床，長滿苔蘚的岩石，任何潮濕的地方），如在傳統靴子上那樣具有更深的胎面將提供更好的牽引力和穩定性。

• 小道障礙-任何自然小道都有一些粗糙的斑塊。 VFF較薄，提供的腳趾保護最少。即使在FiveFingers中運行小徑時，我也絕對可以感覺到小路上的卵石已經滲入我的鞋底，並記住我紮根的每個分支。我還遇到了腳下刺破的樹枝，刺穿了樹枝的側面（儘管不是唯一的）。請記住，您將承受4-6天的旅行負擔，而不僅僅是日間旅行，因此您的腳步聲將產生更大的影響。

• 冷-VFF是不是為了保暖而設計的；故事結局。在突然的山區暴雨中，您的腳會比傳統的靴子和襪子要冷得多。

• 污垢-在泥濘，多塵或多沙的環境中，很難將粗砂從鞋子中去除。靴子在某種程度上也是如此，但是在高側和/或綁腿，緊鞋帶和兩雙襪子的情況下，這種影響會有所緩解。我想可以和FiveFingers一起穿襪子和綁腿，但我很難想出一種有效的組合。

• 蟲子和植物-在蘇格蘭這可能不是問題，但在我的世界裡，走過一片草叢走出來並不罕見在靴子和褲子上打上六個tick子，尋找一塊皮膚。 the步，trail，水，蘆葦，薊，常春藤和其他危害也可能在腳下。我想這些臭蟲可以用芐氯菊酯治療部分解決。在南加州長大。靴子和襪子的腳踝處足夠厚，可以減輕一條小的幼蛇的傷害，但另一方面，我認為我整個童年只在野外看到六隻蛇。

• 剛度和腳踝支撐-當然，剛度有其優缺點，而這是FiveFingers的吸引力之一，即它們不限制運動。毫無疑問，許多遠足者都感到過激。儘管如此，使用沉重的背包肯定可以更輕鬆地保持腳踝僵硬的側向穩定性。您的步調；也許您更刻意地繞過障礙物，或者更頻繁地停下來調整腳趾。

就像您一樣，我喜歡在VFF中徒步旅行，我想知道在他們中進行長時間的背包旅行會如何。我選擇了華盛頓州看似短的74英里PCT段，該段有大約20,000'的高程升降，並且大部分步履艱難。第一天很棒，就像每天遠足一樣，即使背包很重。雖然我的腳在經過約20英里的路程後開始受傷，這比我一天前徒步旅行的多。第二天，我的腳疼痛，我不能超過13英里。 20英里。雖然最後一天是最艱難的一天，但最後16英里全是崎rock不平的，而且非常熱。腳有點腫脹，每一步都很痛苦，之後大約需要2至3天才能恢復並再次正常行走/奔跑。

我的建議是，如果您打算每天僅行駛幾英里，那您就可以了。對於更長和更快的旅程，越野跑鞋會更好。但是，再次強調，您必須進一步提高VFF的腳部鍛煉力，因此在某個時候，這樣做可能是個好主意。

就像原始海報一樣，我在VFF中做所有事情。還有什麼讓我痛苦。特別是由於腳趾受壓而導致的腳間神經疼痛或神經瘤。

在過去的四年中，我在VFF KSO上輕鬆攀登了5000英里。其中大部分都在太平洋頂徑上。我一次遠足了幾個月。我的背包基本重量約為12磅。滿載時，我的體重在30到40磅之間。我傾向於避免下雪，但我可以應付大約10英里的滑倒。只要我保持運動，就不會感冒。我使用登山杖，我高度依賴它們。我還用骯髒的女孩綁腿。

FiveFingers的總重量將小於一磅：自己買一些登山靴，然後將FiveFingers隨身攜帶。這樣一來，您就可以在不依賴它們的情況下測試它們。

今年，我在VFF KSO上徒步旅行了約1000英里，其中大部分在PCT上。我的背包重量在20-35磅之間。我唯一嚴重的問題是腳趾偶爾被嚴重打斷。我曾經用骯髒的女孩綁腿。

像你一樣，幾年來我一直在各處穿VFF。同樣，普通的鞋子也讓我感到疼痛。今年加利福尼亞的PCT積雪很少。如果還有更多的積雪，我本該僱用朗特拉斯。在泥，雪或冰中，KSO變成了滑雪板。

我已經用很少的鞋子在英國高地上行走了很多，再加上長途跋涉，每包最高30磅左右的背包。

很多情況取決於您要覆蓋的地面。如果是石質的，經過幾天的撲打，我發現你的腳底會變得有點嫩。您可能更喜歡帶有極簡主義的岩石板，或者購買/製作可移動的岩石板（我自己的解決方案）。在草地或泥土上，這不是問題。

如果您要去野外的任何地方，我主要關心的是腳趾保護。我在FiveFingers中看到過不止一次腳趾折斷的報導，這在偏遠地區可能是非常不愉快的。我也不相信它們是在崎ground不平的地面上長時間陡峭下降的理想選擇。

公認的答案中提到的其他問題都不會是蘇格蘭夏季徒步旅行中的一個問題：寒冷，植物，蛇等等...

對於英國條件，我自己的強烈偏好是選擇極簡的常規形狀的越野鞋，例如VivoBarefoot Trail Freak或New Balance Minimus。這些提供良好的地面感覺和排水性，並為腳趾提供良好的保護。 Vivo還具有防止穿透鞋底的任何東西的保護作用-儘管沒有造成任何傷害，我已經刺入了NB上，刺穿了幾根刺。在野外穿很少的鞋。每兩三天，當您做一些笨拙的事情時，就會感到痛苦不堪。但是我從未遭受過任何實際傷害，幾分鐘後一切都很好。您可能已經了解了。

所以我的建議是妥協並儘量減少使用越野跑鞋-以我的經驗，如果您完全過渡，就可以了。靴子矯kill過正，現在您已經適應了最小的鞋子，可能會給您帶來麻煩。

順便說一下，這不僅僅是我的觀點。克里斯·湯森（Chris Townsend）和其他許多人都穿著輕便的越野鞋在蘇格蘭進行了長途遠足。

我愛我的Vibrams，並且一直與他們一起散步，遠足，游泳，爬山和跑步。

不過，我會不將它們用於多日遠足。踩錯東西（尖銳/尖銳）可能會造成瘀傷。在一日遊中，根據我的經驗，這些人是無害的；在那裡沒問題。

但是在多天的徒步旅行中，如果您在第一天踩到一些不好的東西（不需要抽血，只是能讓您得到一些東西的感覺），那真的沒有任何樂趣。痛處），然後在其餘時間內必須忍受這種痛苦。我並不是說要踩在生鏽的釘子上，釘子會穿過任何遠足鞋底，只是你的運氣不佳。跑步者”，Roclite之類的東西……非常舒適，但是您和元素之間的材料更多。

您建議的選項是VFF或登山靴。還有很多其他選擇。

在加利福尼亞，我大部分時間都在使用跑鞋。當天氣不下雪或潮濕時，它們的效果很好。重量遠小於登山靴的重量，但是如果我踩在一塊鋒利的岩石上，我得到的保護比使用VFF時要強。我使用輕型綁腿（Dirty Girl品牌-Google用它）來擋住鵝卵石。

在某些情況下，例如Cachos等涼鞋可能會非常舒適。但是，在某些情況下（例如粉塵），它們可能會很痛苦。

您習慣在哪里遠足？那裡的條件與蘇格蘭（可能是潮濕的）可比嗎？如果它們具有可比性，請使用您的腳所習慣的方式。

GoreTex登山靴非常適合在泥濘或積雪中穿行。除此之外，沒有太多理由將所有重量都放在腳上，而重量只會降低您的效率。但是，您計劃遠足的里程數非常低，因此效率可能不是問題。

我每天都會顫抖。但是要特別注意路，特別是在您累的時候。我曾經撞過腳趾，這並不好笑。

並記住：如果您說腳需要支撐，那麼您的下頜也需要支撐！ ;-）

我已經穿了我的FiveFingers兩年了。由於我穿了xc，所以除了教堂外，我再也沒有穿其他鞋子。我在其中工作，游泳和娛樂。我真的很喜歡遠足。我使用xc進行長距離傳輸沒有問題。愛他們。我不走。並且發現我更有把握，不再滑倒或轉過腳踝。最初，我對此感到擔心，但在其中做得更好。我有18對，根據自己的工作，我決定穿哪雙。我也住在有雪的寒冷地區。我的xc防水又保暖。

如果您過去只進行過一日徒步旅行，那麼我不會嘗試僅使用VFF進行這樣長度的背包旅行。您肯定要帶一雙備用鞋。

我有一雙Altra越野跑鞋，當我的腳酸痛時，它們很棒。它們都是零滴下落，而且都具有超寬的腳趾箱（我的腳非常寬，腳趾舒適地適合腳趾箱，而完全不碰到運動鞋的側面），鞋底的把手非常抓地力，並且他們有越野跑綁腿的附著點。它們也是輕量級的。不同型號之間的主要區別在於鞋底的填充量。

我隨身攜帶了一對奧林巴斯1.5越野跑者進行多日遠足。它們有一噸的緩衝，當我的腳都被多岩石或崎trail的小路毆打時，這是完美的選擇。通過在亞馬遜上的選擇來看，緩衝墊的級別從奧林巴斯的1.5英寸一直到15mm的超級握把金色尖刺。