可能值得指出的是，許多閱讀此問題的人可能會沿著（通常被引用的）思路思考，大約80％的身體熱量是通過頭部散失的，這比人們意識到的更是神話（有關詳細信息，請參見此處。）據我所記得，這是一個對人們完全裝備的實驗，除了他們的頭上沒有任何東西……而且，毫不奇怪，在這種情況下，人體損失的大部分熱量來自頭部。

當然，保持頭部包裹起來很重要，但保持其他部位的溫暖（尤其是軀幹）也同樣重要。即使四肢可能會感到寒冷，這是因為您的身體保留了熱量，以補充其生命力，並更多地切斷了諸如手腳之類的熱量。加熱身體的核心，其結果將開始使四肢發熱！

就如何減少這些部位的熱量散失而言，通常只要簡單地將其包裹起來就可以了可以（並且視情況而定。顯然，在潮濕的秋日不需要完整的北極齒輪！）

簡而言之，盡力而為將其包裹起來，但這尤其重要在軀幹上。 儘管在實踐中，它不應歸結為具體確定 的內容-如果天氣寒冷，請盡可能地包好一切！

我對這個問題的原始答案引發了令人驚訝的激烈辯論，因此我將其重寫以澄清一些觀點並提供更全面的答案。

首先，我要說的是，人體每平方英寸的皮膚都有能力散發熱量。這就是說，如果您穿不穿褲子的外套，那麼腿會比軀幹散發更多的熱量；但是，如果您穿不穿夾克的褲子，您的軀干將散失的熱量將比腿大。這兩個區域都有散熱能力，並且在暴露時會更快地散熱。因此，與其他部位相比，人體任何部位比其他部位更容易受到冷害。

這很明顯，但出於完整性考慮，我將其提及' 清酒。通常，這意味著您應該嘗試盡可能多地遮蓋自己，尤其是較大的皮膚表面，例如軀幹。

但是，我認為手術醫生試圖達到的要點是：相等-每平方英寸裸露的人類皮膚不會以相同的速度散發熱量。也就是說，皮膚的某些部位比其他部位散發熱量更快。如果您完全裸露地站在寒冷的寒冷中，則某些部位的散發熱量會比其他部位更快。這是不爭的生物學事實。請允許我解釋一下：

人體血液具有許多功能-其中之一是熱調節。作為一種進化適應，人類身體上的某些區域特別適合釋放熱量，以便在溫度過高時使我們涼爽。在這些區域中，有大量的血液流動，並且血液非常靠近皮膚。這些區域是：

• 頭骨
• 腹股溝
• 腋下
• 有些人可能還會說四肢，比如手指和腳趾。

在這些區域中，有很多血液在流動，皮膚也很薄，因此熱量比其他區域更快地從血液中逸出。

因此，如果您處於在極度危險的生存環境中，您可能會面臨體溫過低的風險，這些是您應重點注意保持身體最溫暖的區域。

拱頂相當容易保暖，只要保持肘部向下，它們就會被您的軀乾和上臂隔熱。

重要的是要保暖，乾燥的內衣，以保持腹股溝的溫暖。

是的，您應該戴一頂帽子。雖然您可能不會通過頭部失去大部分的體熱，但這是皮膚失去熱量的區域之一

四肢對於保暖也很重要。

我有幾個朋友在冬天穿短褲和T卹慢跑。他們會在出門前戴上暖和的無簷小便帽和手套，而這僅是在寒冷的天氣中保持溫暖的必要條件。為了保護您身體上的每一寸皮膚，您應該這樣做。我以為這是基本常識，但是人們在爭吵，所以我重申一下。

但是，如果您僅有有限的保護手段，並且只需要專注於溫暖身體的一小部分，則最好專注於上面列出的四個區域。

• 傳導，例如，人體的任何地方都會發生熱量損失。
• 對流，例如
• 輻射，即熱量從裸露的皮膚直接散發到環境中。
• 蒸發，即通過熱量散失

其他因素：

• 新陳代謝會產生熱量；相反，沒有足夠的養分，人體將不會產生熱量。
• 呼吸吸入時身體會濕潤並加熱空氣，呼出時熱量會散失，這會增加空氣的涼爽度和乾燥度。
• 身體大小身體越小，通過熱量散失的相對錶面積就越大。

通過以下方法打擊熱量散失：

• 使暴露最小化
• 穿防風服以減少對流熱損失。
• 休息時使用坐墊或帆布背包，以防止傳導性熱量散失
• 穿上吸濕排汗的內衣，以最大程度地減少蒸發所致的熱量散失。
• 吃高能食品，以保持新陳代謝。
• 用圍巾圍住呼吸寒冷的干燥空氣。
• 監控孩子，並註意他們會在您面前感受到寒冷的影響。

對於特定的高熱量散失，身體部位，這取決於：

• 如果您坐在岩石上或在沒有地面絕緣的情況下露營，則高熱量損失區域將是那些通過傳導性熱量流失與地面接觸。
• 如果您的背在背包中出汗，則由於蒸發而流失的熱量可能會使您的背部處於高熱量流失區域。
• 冷，幹空氣可以使呼吸成為一個高熱量散失區。

通常，高熱量散失區將是那些沒有充分防禦各種熱量散失機制的區域，這些情況普遍存在於您所處的情況中：

科學家揭穿了這樣一個神話：您的頭部會散發最多的熱量

以下是熱成像圖的圖形答案，試圖找出答案！我相信這是在熱像儀（SFW）下沒有穿衣服的男性

對於您的身體在哪裡失去熱量的問題，沒有簡單的答案，因為身體是一個複雜的溫度調節器，您的身體散失的熱量以及在哪裡散失的熱量取決於其溫暖或寒冷的程度。認為”是的。

進行溫度調節的主要方法是控制皮膚表面附近的血液流動，並通過蒸發冷卻（即出汗）進行調節。假設您擔心寒冷條件下的熱量散失，然後再進行討論。您身體的各個部分都會散發熱量，但顯然不相等，因為血液在人體裸露部位靠近皮膚的地方流失的熱量會更大。 mjrider發布的熱分析圖鏈接顯示了許多這些方面。

感冒時，您的自主神經系統會通過血管收縮來減少流向該區域的血液。在您的四肢中，流經毛細血管床的血流會加速流動，從而加速熱量的流失，而血液則通過血管分流從動脈直接流到靜脈。請注意，有關此過程中是否存在毛細血管前括約肌的爭論，但是最近有證據表明血管分流器的參與。尚不確定有人曾解釋過AV分流器在 Raynaud綜合徵中的作用，但Raynaud的清楚地說明了這些血管分流器有效時的有效性。類似地，酒渣鼻和紅斑狼瘡揭示了毛細血管床的位置，這些毛細血管床在熱時用於散熱。狹窄，因此，如果沒有遮蓋，血液在您的皮膚旁邊流過的區域（例如脖子和太陽穴）可能會導致熱量大量流失。

還請注意，這些機制也可能無意中導致體溫過低或凍傷，在某些情況下，最好保持一定的血液流動。 Laplanders和因紐特人具有抵禦寒冷條件的內在能力，遠勝於我們其他人。我們其餘的人必須練習古老的瑜伽士技術來保持溫暖，這是 Wim Hof（冰人）最近推廣的。

簡短的答案是古老的知識：除了經常穿的衣服外，還要穿保暖的襪子，手套，帽子和圍巾。雖然在血流受限的情況下腳和手不會散失大量熱量，但是如果您不讓它們保持足夠的溫暖，就會變得功能失調。

許多減少熱量流失的方法：戴上帽子圍巾和手套，因為它們可以使身體最重要的部分保持溫暖。您可以獲得蓬鬆的短褲，但不能獲得蓬鬆的褲子。另外，您可以像企鵝一樣擁擠，因為它可以減少表面積並節省體溫。

您的身體的大部分區域都可以限制血液流到皮膚，從而冷卻皮膚（並使您感到寒冷）

血管靠近皮膚的主要熱量流失地點。皮下脂肪的身體部位散發熱量的速度較慢。如果只有很少的脂肪（胸部兩側，腋下），熱量的散失會更加迅速。

頭部沒有自動調節熱量的功能，可以吸收大約25％的血液。如果您裸身站立，那​​麼最初會有相當大的百分比（頭部不是25％的面積，所以會低於25％）。

您的身體意識到，“嘿，這裡很冷”，地表循環將減少。以後，甚至四肢的主要流量也將減少。肌肉僵硬。手指不擅長拉鍊和鈕扣。 （摸索）您現在遇到了麻煩。進一步的寒冷會導致涼爽的血液進入大腦。大塊的肌肉協調性變得不穩定（跌倒）判斷開始進行，並且說話受損（跌倒）請注意，跌倒也是低血糖的特徵。吃。

但是，當您遮掩時，備份時，仍然存在的零件會產生多少熱量損失。所以是的，如果您穿著冬天的靴子，好的連指手套，羊毛上衣的褲子和風雪大衣，那麼，是的，您的頭部很可能會佔熱量散失的很大一部分。

預防措施：保持涼爽保持乾燥。甚至在您開始出汗時就打開。如果手變冷，請戴上帽子。如果您仍然感到寒冷，請蓋上引擎蓋。

如果您開始發抖，那麼身體的新陳代謝就會落後。減少熱量損失。隨風而去，穿上更多衣服。將濕的或汗濕的衣服換成乾的衣服。您需要加油。吃。喝。熱甜液體最好。脫水會干擾新陳代謝。

防止脫水。如果需要的話，可以吃雪。如果你還沒冷的話，那不會傷害你。半個竊笑的能量會將一公斤的雪融化成水。 （但是，冰晶會刮傷您的喉嚨。）我在冬季旅行中使用的一個技巧是使三倍強度果汁的保溫瓶盡可能接近沸騰。將杯子裝滿1/3，然後裝滿雪，直到它融化為止。後面的一升變成野外的2-3升。

我認為在任何答案中都沒有解決熱量與溫度的關係。

假設所有皮膚的溫度都相同，那麼以相同的隔熱層覆蓋所有皮膚是最佳的。開始溫暖所有皮膚大約在同一溫度。遮住鼻子的嘴和眼睛是有問題的。

發生的事情是較小的物體會更快地降低溫度。皮膚後面沒有那麼多的熱容量（儲備）。如果在寒冷的天氣裡裸身出門，則手指，腳趾，耳朵和鼻子會先變冷。身體可以向這些部位發送更多的血液，以基本共享感冒，但事實並非如此（出於充分的理由）。人體實際上限制了四肢的血液流動，以保存重要器官的熱量（溫度）。這也減少了熱損失，因為手冷，手，腳和腿的熱量散失較低。除凍傷外，這些部位還可以更好地從寒冷中恢復。身體將大腦視為重要器官。因此，從身體在寒冷時的行為的角度來看，軀乾和頭部是最重要的，但是大多數人不希望四肢搶劫並使腳和手變得更冷。

雖然我個人不同意其他答案，但我想指出一點。據我了解，裸露的頭部會散發大量熱量。戴上帽子，不要戴上帽子，看看會發生什麼。我是一個獵人，當我坐下時，我發現寒冷的地方是肩膀，腎臟和手腕。
我有一個 Saab 900，帶有散熱孔，當我戴上時會吹在我的手腕上我的手在儀表板上。感到熱量在手腕上吹散時，我的身體變熱的速度真是太神奇了。根據我的經驗，當您的其他衣服都一樣時，這些是保暖的關鍵區域。

要直接回答這個問題，實際上散熱最快的三個區域是：

• 頭
• 腹股溝
• 腋窩

這就是為什麼這些區域自然會在人體上產生最多的頭髮。這是使我們溫暖的進化適應。在這些區域中，有大量的血液流過，並且非常靠近皮膚的外層，從而使其冷卻得更快，並降低了我們的體溫。這是所有的血液分別流過您的頭骨，腿部或手臂。

不用費腦子。正如其他人提到的那樣，並且大多數人已經知道，將其散發到身體大部分熱量的頭部，因此，如果您感到寒冷，則戴上乾燥且防風的帽子，並帶有很多蓬蓬度總是一個聰明的主意。

腹股溝和腋下比較棘手。如果您按照正常的人類社會標準穿著，可能會沒事。但是，如果由於某種原因，您在寒冷中很少穿衣服或根本沒有穿衣服，那麼這些就是最需要關注的領域。

將手臂併攏，並用手遮住腹股溝。不僅是我們對整個“赤裸裸”事物的自然反應，而且它恰巧也是穿上衣服保暖的最佳方法！